如何查看 Mac 上哪个 App 正在耗电

先看菜单栏中的电池状态

点按菜单栏中的电池图标。macOS 会在适用时列出正在使用大量能耗的 App。若其中出现当前没有使用的 App，可先打开它，确认是否仍在执行同步、播放或其他后台任务。

这个入口适合快速发现线索，但不会提供完整的进程比较。需要进一步核对时，再打开活动监视器。

用活动监视器比较 App 能耗

“对能耗的影响”是 Apple 提供的相对指标，不是直接的瓦数或电费读数。适合在同一台 Mac、相近时间和相似工作负载下进行比较。

1. 打开“活动监视器”，点按“能耗”。
2. 查看“对能耗的影响”，比较当前 App 的相对能耗。
3. 在 Mac 笔记本电脑上查看“12 小时电源”，了解过去 12 小时或开机以来的平均影响。
4. 同时核对 App 小憩和“防止睡眠”状态。

把高读数放回任务背景中

短时高能耗可能是正常工作。更值得排查的是任务已经结束、App 看似闲置，但高活动仍然持续。

• App 是否正在导出、编译、同步、播放媒体或进行视频通话？
• 任务结束后，能耗是否随之下降？
• 没有使用的 App 是否仍在后台活动？
• 正常退出并重新打开后，相同模式是否再次出现？

KernPulse 的应用级能耗视图

KernPulse 的能耗排序会把相关进程聚合为应用级行，便于把浏览器等多进程 App 当作一个工作负载观察。它显示用于相对诊断的当前功率和开机以来累计能耗。

实时速率需要相邻采样才能计算，因此刚切换到能耗视图时可能需要等待下一轮。若 macOS 没有提供所需数据，列表会保持为空，不会估算替代值。

能耗视图不等于电池诊断

KernPulse 的应用能耗适合比较工作负载，不用于计费、实验室测量或判定电池健康。它也没有每个 App 的 24 小时能耗历史；24 小时趋势仅覆盖 CPU、整体内存使用和温度。

若“系统设置”中的电池健康显示“建议维修”，应按 Apple 的电池服务流程处理，而不是通过结束高能耗 App 来推断电池状况。